Condiciones climatológicas, factor que afecta el estado de ánimo de las personas, destaca especialista de la Facultad de Psicología

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Octubre 23, 2023

Si en estos últimos días has notado que te sientes decaído, cansado, has experimentado cierto sentimiento de nostalgia o tristeza, esto puede deberse a las condiciones climatológicas, ya que se ha comprobado que la variación atmosférica influye en el estado de ánimo de las personas.

De acuerdo a lo expuesto por la docente de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Navil Beltrán Chaidez, el clima es un factor que puede tener un influencia positiva o negativa según las características de cada individuo y las condiciones de tiempo que se presentan, afectando su estado emocional, mental y conductual.

“Nuestro organismo busca adaptarse y entonces empiezan a tener cambios en sus emociones (…) por ejemplo, ahorita que estamos en estos días lluviosos y que la gente se encierra en casa tal vez a ver una película, empiezan a sentir este desánimo, no tienen ganas de salir y sí se puede experimentar esta baja de energía en las personas en sus estado de ánimo, incluso sus niveles de ansiedad aumentan, hay personas que experimentan esto en esta temporada y con los cambios de clima”, explicó.

En ese sentido, informó que estas alteraciones en las personas se debe a la poca exposición de sol que hay en los días de lluvia, la humedad y el viento, por lo que el organismo no produce vitamina D, sustancia que interviene en la regulación de las emociones y el estado de ánimo.

“No tenemos tanto los rayos solares, la luz solar, además de que las personas tienden a cambiar sus actividades por estar más en casa, tienen esta sensación de no querer salir y esto nos desanima”, indicó.

Para sobrellevar estos días, la psicóloga recomendó a las personas mantener en la medida de lo posible la actividad física, aprovechar el tiempo en casa para realizar cosas que disfrutan y les genera alegría como leer, escuchar música, ver una película, además de mantenerse en contacto con las personas que los hacen felices y así contribuir a mejorar su estado de ánimo.

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