DIRECCIÓN GENERAL DE COMUNICACIÓN SOCIAL
¿Cansancio? La Facultad de Educación Física y Deporte de la UAS ofrece terapia de descarga muscular, para combatir el desgaste físico y mental
El estrés cotidiano y las intensas jornadas de trabajo o entrenamiento generan en el cuerpo un desgaste similar al de correr un maratón. Para combatir este fenómeno, conocido como el "síndrome del cuerpo cansado", la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Facultad de Educación Física y Deporte (FEFyDE), promueve la descarga muscular como una terapia clave para la prevención de lesiones crónicas.
Erandi Carranza Pérez, coordinador del área de rehabilitación física en la FEFyDE, explicó que este procedimiento —manual e instrumental— no es exclusivo de los atletas de alto rendimiento; se trata de una intervención necesaria para cualquier persona expuesta a tensión física o mental acumulada.
“Es una herramienta utilizada en la fisioterapia que sirve para diferentes índoles. Son muchos los beneficios, entre los cuales destacan la prevención de lesiones, el aumento del flujo sanguíneo del músculo y la reducción de contracturas”, enfatizó.
El especialista de la UAS detalló que esta técnica emplea diversos métodos, tales como el uso de las manos para realizar masajes, la presoterapia (compresiones de aire) o el uso de pistolas de percusión que generan vibraciones en el músculo.
“Esta terapia dura aproximadamente una hora y se recomienda realizarla cada cuatro o cinco semanas como máximo. Estamos hablando de un mes o poco más para volver a recibirla. Son presiones fuertes que se ejercen sobre el músculo para liberar las tensiones acumuladas. No es un masaje suave, es algo fuerte, pero siempre a criterio y tolerancia de quien recibe la descarga”, mencionó.
Finalmente, Carranza Pérez enfatizó que el servicio está abierto a la comunidad universitaria y al público en general. Los principales beneficiarios son cuatro grupos: deportistas, oficinistas o personas sedentarias, trabajadores con alta demanda física y personas con estrés
Información de contacto
Citas: 6674972629
Horario de atención: Lunes a viernes, de 8:00 am a 2:00 pm
Sursum Versus
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA
