DIRECCIÓN GENERAL DE COMUNICACIÓN SOCIAL
Incrementan signos de depresión y tristeza en épocas decembrinas
El doctor Ulises Armenta López, catedrático de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) habló en entrevista de los signos de tristeza y melancolía que muestran algunas personas en épocas decembrinas.
El especialista en el campo de la psicología dio a conocer que, si bien, estos padecimientos no son exclusivos de estas fechas, en nuestro país se presentan con mayor frecuencia en diciembre debido a las celebraciones características de ese mes.
“Muchos cuadros clínicos se asocian a personas de edad avanzada ya que no es lo mismo hablar de un adulto mayor a hablar de un adolescente o un adulto joven, por ejemplo, un adulto mayor que ha tenido pérdidas como la pareja o hijos, o a lo mejor su deterioro físico o enfermedades que tenga, obviamente eso va a lacerar su condición psicológica y le va a impactar de forma negativa”, aseguró.
Además, repercute la distancia física que en ocasiones existe entre los individuos por asuntos laborales, legales o personales, afectando igualmente la salud emocional de los familiares.
“Y entonces, todas esas condiciones de pérdida, de alejamiento, de asociación con la convivencia familiar, al momento que no se tiene ese elemento, esa vivencia y experiencia son situaciones que afectan emocionalmente a las personas”, dijo.
Sin embargo, comentó que de no reconocerse esos sentimientos y de no canalizarse de manera correcta, la persona puede necesitar ayuda psicológica y, en algunos casos, psiquiátrica cuando se presenta un cuadro depresivo leve, moderado o severo.
“A veces la psicoterapia no es suficiente, es necesario, por ejemplo, un abordaje médico-psiquiátrico porque nuestros neurotransmisores son sustancias que generan actividad cerebral, así como las funciones psicológicas superiores desde la atención, la memoria, el aprendizaje, el afecto y algunas emociones como la alegría, la felicidad, entre otras, son determinadas también por la secreción de estos transmisores”, expuso.
Para los casos emocionales leves como los abordados anteriormente, Armenta López recomienda acudir a psicoterapia individual o llevar a cabo una terapia ocupacional.
“Por ejemplo, actividades que tienen que ver con una dinámica de estilo de vida donde la persona se sienta útil, donde realice actividades que le generen bienestar, alegría y que le vinculen con otros tales como ejercicio, asistir a clubes, pertenecer a algún grupo social o asociaciones incluso”, manifestó.
Por último, señaló la importancia de encontrar sentido a nuestra vida, vivir de forma asertiva y resiliente, y, sobre todo, valorar lo que tenemos para no caer en estados anímicos depresivos.
“De tal manera que todos los recursos tanto internos como externos, de apoyo y fortalezas a nivel cognitivo, afectivo, social, interpersonal, etcétera, es necesa5rio potenciarlos para que la persona haga un ejercicio consciente de dónde se encuentra, qué necesita, y obviamente, encaminarse para satisfacer ese tipo de necesidades”, concluyó.
Sursum Versus
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA
