DIRECCIÓN GENERAL DE COMUNICACIÓN SOCIAL
La UAS fortalece el bienestar estudiantil con la conferencia "Cultura de Paz desde la Salud Mental", en la Preparatoria Emiliano Zapata
La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de la Unidad de Bienestar Universitario (UBU), llevó a cabo la conferencia "Cultura de Paz desde la Salud Mental" en las instalaciones de la Preparatoria Emiliano Zapata. Esta iniciativa busca fortalecer el bienestar emocional de la comunidad estudiantil y brindar herramientas de prevención.
El evento, coordinado de manera conjunta por el Departamento de Cultura de Paz —dirigido por la doctora Alma Luz Bernal— y el Departamento de Psicología de la UBU, se enfoca en concientizar a los jóvenes sobre la importancia del equilibrio emocional en su desarrollo personal y académico.
Perla Guadalupe Valle Campos, responsable del área de psicología de la UBU, destacó que estas acciones responden a la visión de la directora de la unidad, la doctora Sofía Angulo Olivas, quien mantiene un compromiso constante por atender de manera activa y preventiva la salud mental de los universitarios. Al respecto, Valle Campos señaló:
"Esta charla tiene como motivo principal concientizar y motivar a los jóvenes sobre la importancia de la salud mental en el día a día. Asimismo, buscamos que conozcan herramientas y estrategias de intervención frente a situaciones de ansiedad o una posible depresión".
“Es importante que los jóvenes reciban esta información oportuna y preventiva porque lo que buscamos es desarrollarnos en una sociedad que fomente la cultura de paz; para lograrlo, tenemos que empezar por nosotros mismos”, añadió la especialista.
Durante la conferencia, se mencionó que para una persona que padece problemas de salud mental o ansiedad, la escuela puede llegar a ser su "lugar seguro". Por ello, se enfatizó la importancia de saber qué hacer ante un cuadro de ansiedad, sugiriendo técnicas de relajación, el hábito de compartir lo que sentimos, realizar actividad física, mantener buenos hábitos, fortalecer la autoestima y buscar ayuda profesional.
Para finalizar, Perla Valle realizó una "actividad para soltar", donde los jóvenes escribieron en una hoja aquello que les genera ansiedad y lo depositaron en el “Pozo de la Libertad”, con el compromiso de dejarlo atrás y enfocarse en el futuro.
Aunque la charla se ha presentado anteriormente con éxito en las preparatorias Central Diurna y Allende, la institución planea extender este programa a todas las unidades académicas, incluyendo facultades y personal docente y administrativo. Con estas acciones, la UAS reafirma su papel como una institución que no solo se ocupa de la excelencia académica, sino también de la formación integral y humana de sus integrantes frente a los retos sociales actuales.
Sursum Versus
UNIVERSIDAD AUTONOMA DE SINALOA
